Czy można coś poradzić na moje problemy ze spaniem?
Witam. Mam 24 lata i nie wiem, dlaczego bez powodu budzę się w noc po parę razy. Czasem budzę się np. 2 razy i nie śpię po 20 minut albo tak jak ostatnio - budzę się ze 2 lub 3 razy i nie śpię po godzinie czy 2. To trwa już jakiś miesiąc. Ostanie 2 dni miałam w ogóle problemy z zaśnięciem i praktycznie w ogóle nie spalam 2 noce. Czuję, że mój organizm jest osłabiony. Nigdy nie brałam żadnych proszków na sen. Na pewno nie jestem typem człowieka, który potrzebuje dużo snu, ale to nie znaczy, że w ogóle go nie potrzebuję. Czy można coś z tym zrobić?
