Jak leczyć te lęki u 34-latki?

Witam. W sierpniu tego roku złapał mnie atak paniki na ulicy nie widziałam co się dzieje , coś okropnego. Od tego momentu boję się wychodzić z domu bo boje się ataku , który powtórzył się za dwa tyg w sklepie ponieważ cały czas o tym myślałam. Teraz boję się siedzieć sama w domu , mam problemy ze snem , nic nie chce mi się robić straciłam radość z czegokolwiek ten lęk zabrał mi dosłownie wszystko. Mam malutkie dziecko które potrzebuje uwagi, mąż mówi że wymyślam. Pracuje daleko i nie rozumie mojego problemu. A ja się bardzo boję że coś się wydarzy że nikogo nie ma w pobliżu. Nie wiem co robić jaki lek wziąć aby się wyluzować i pozbyć tego panicznego strachu który odebrał mi radość życia

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Ataki paniki Psychologia

Mgr Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Opisane przez Panią objawy mogą wskazywać na zaburzenia

lękowe z atakami paniki, które często przyczyniają się

do odczuwania różnych nieprzyjemnych objawów psychicznych

i somatycznych.

Prawdopodobnie stres lub jakieś przykre doświadczenia z przeszłości

wywołały u Pani bezpodstawny, a jednak dla Pani bardzo dokuczliwy lęk.

Zaburzenia lękowe i ataki paniki nie zagrażają życiu, ale znacznie

obniżają jakość życia, gdyż życie z zaburzeniami lękowymi to ciągły lęk,

udręka i nasilające się dolegliwości fizyczne, które jeszcze bardziej

potęgują ten lęk.

Zaburzeniom lękowym często towarzyszy rozdrażnienie, napięcie psychiczne,

znaczne obniżenie nastroju, nieumiejętność odpoczywania…

Ponieważ lęk jest silny i często trudno powiązać go z czymś, co go spowodowało,

dlatego tak trudno rozpoznać, zrozumieć i poradzić sobie z nim bez specjalisty.

Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć zaburzenia lękowe i ataki paniki,

należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować właściwą

metodę terapii.

Zaburzenia lękowe i ataki paniki są w pełnie uleczalne na drodze

odpowiednio dopasowanej psychoterapii,

Dlatego zachęcam Panią do podjęcia odpowiedniej psychoterapii.

Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami

jak i przyczynami zaburzeń lękowych oraz ich konsekwencjami,

dzięki czemu odzyska Pani spokój i radość życia.

Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,

to zapraszam do kontaktu.

Istnieje możliwość konsultacji online,

np. za pośrednictwem komunikatora Skype.

Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,

psycholog, psychotraumatolog online

e-mail: psycholog24x@gmail.com

tel. 505 075 298,

https://psycholog24online.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy możliwe jest nasilenie nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie z lękiem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy napad paniki przy dużym wysiłku fizycznym może zagrażać życiu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy takie ataki mogą świadczyć o noerwicy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co oznaczają lęki przed zaśnięciem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poradzić sobie z atakami paniki po przebytym zawale? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co zrobić, żeby ataki paniki minęły? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak poradzić sobie z takimi stanami? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Czy nerwica może spowodować zawał? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Jaka może być przyczyna duszności i ataków paniki? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)

Jak leczyć te lęki u 34-latki?

artykuły

Agorafobia - objawy, diagnoza, zaburzenia towarzyszące

Strach, który zamienia się w chorobę. Kiedy może pojawić się atak paniki?

Napad lęku

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji