Problem z zaśnięciem

Już od paru tygodni mam problem z zasypianiem. Zanim zasnę, to rzucam się z boku na bok, i tak co najmniej z 2 godziny, i dopiero mogę zasnąć. A wcześniej tego nie było.

MĘŻCZYZNA, 17 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Psychologia Problemy psychologiczne

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

93 poziom zaufania

Proszę o dokładniejszy opis problemu. Problemy ze snem mogą mieć wiele przyczyn: zależą między innymi od wieku, rodzaju wykonywanej pracy, aktywności fizycznej w ciągu dnia, przyjmowanych leków, stosowanych używek, chorób psychicznych, somatycznych, czynników psychologicznych związanych ze stresem, nieprawidłowych nawyków związanych z zasypianiem itp.

Na naszym portalu dostępne są informacje na temat zaburzeń snu:

http://portal.abczdrowie.pl/bezsennosc-a-depresja,

http://portal.abczdrowie.pl/bezsennosc,

http://portal.abczdrowie.pl/jak-poprawic-jakosc-swojego-snu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Minimum snu – odpowiada Agnieszka Jamroży
Dlaczego mam takie problemy ze snem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Mam problemy z zaśnięciem i budzeniem się w nocy - jak się z nimi uporać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Nie mogę zasnąć, co robić...? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Nieprawidłowe nawyki związane ze snem – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czym mogą być spowodowane problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Często budzę się w nocy. Jaka może być tego przyczyna? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Leki na bezsenność a antykoncepcja – odpowiada Agnieszka Jamroży
Mój sen jest bardzo rozregulowany ostatnio – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Nie mogę spać sama - co mi jest? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność

Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow

Gwiazdy, które mają problemy ze snem

Problemy ze snem także wśród gwiazd Jeśli często m

Przyczyny bezsenności - środowiskowe, fizjologiczne, farmakologiczne

Bezsenność jest schorzeniem i może być spowodowana

Skąd ten problem z zaśnięciem?

Witam mam problem z zaśnięciem i spie.krótko zasnalem o 2 przebudzilem sie po 6 .Mam bole serca ktore.odczuwam np teraz i nagle uderzenia cisnienia .Mam 25 lat..Nie mam pojecia co mi dolega i kiedy to przejdzie

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Kardiologia Neurologia Zaburzenia snu Ból serca Serce

mgr Anna Demarczyk Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry. Zaburzenia snu są jednym z częstszych symptomów trudności związanych z obszarem funkcjonowania psychologicznego. Nagromadzony stres powoduje napięcie, które uniemożliwia nam relaks i na właściwy wypoczynek organizmu podczas snu. Stąd mogą występować problemy z zaśnięciem a także wczesne wybudzanie. Dodatkowo pisze Pan o bólu serca. Może to być także nerwoból czyli somatyczny objaw skumulowanego napięcia nerwowego. Najwłaściwiej byłoby skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu celem sprawdzenia ogólnego stanu zdrowia, może wykonania również podstawowych badań. Wiele czynników może wpływać na pogorszenia Pana kondycji np. niedobór witamin, zaburzenia hormonalne itp. Jeżeli badania nie wykażą żadnych nieprawidłowości, kolejny krokiem powinna być diagnostyka psychologiczna. Wówczas wskazaniem do ewentualnej pracy terapeutycznej będą wnioski diagnostyczne. Pozdrawiam serdecznie.

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana
Bezsenność ma najczęściej podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, nerwice, lęki, depresja…
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Przede wszystkim ważne jest, żeby Pana problem
został prawidłowo zdiagnozowany.
Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć bezsenność,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Trudności w zaśnięciu – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Co powoduje problemy ze snem? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Jaki jest powód senności u 33-latka? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Jak radzić sobie z problemami z zasypianiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co może pomóc na bezsenność? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z tymi objawami od serca? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak leczyć zaburzenia snu u 24-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
W jakim kierunku rozpocząć leczenie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Problem ze snem w pozycji leżącej - jak mam sobie z nim poradzić? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
W jaki sposób walczyć z bezsennością? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć? Tego nigdy nie rób

Wiele osób zmaga się z wybudzaniem w środku nocy i

Budzisz się w środku nocy? Sprawdź, kiedy warto skonsultować się z lekarzem

Polacy często uskarżają się na problemy ze snem. C

Lek. Andrzej Korta Kardiologia

umów wizytę

Lek. Marzanna Baranowska Kardiologia, Warszawa

umów wizytę

Lek. Milena Stachyra Kardiologia, Świdnik

umów wizytę

Tomasz Bańkowski Kardiologia, Kłodzko

umów wizytę

Problem z zaśnięciem u cukrzyka

Bardzo szybko zasypiam, ale po godzinie już jestem wyspany. Póżniej jest problem z zaśnięciem, a gdy zasnę po dwu godzinach budzę się, i tak trzy cztery razy przez noc. trwa to już dwa lata. chciałem zaznaczyć, że jestem cukrzykiem.

MĘŻCZYZNA, 61 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Interna Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się do lekarza psychiatry, np.: w PZP.

Mgr Anga Aleksandrowicz Psychologia, Wrocław

59 poziom zaufania

Witam,

to ważne, że troszczy się Pan o swoje zdrowie i nie lekceważy problemów ze snem, szczególnie że diabetykom, którzy mają problemy ze snem trudniej jest zapanować nad chorobą. Stan taki może prowadzić do groźnych powikłań.
Proszę skontaktować się z Poradnią Zdrowia Psychicznego i o swoim problemie opowiedzieć lekarzowi psychiatrze, który poprowadzi leczenie zaburzeń snu.

pozdrawiam
A.Aleksandrowicz

https://www.facebook.com/pages/Psychoterapia-Anga-Aleksandrowicz/849652415108571?fref=nf