Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
A jaki jest puls? Sadze ze kawa nie zaszkodzi lecz przy powyższych objawach wskazana jest wizyta u lekarza kardiologa
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza wynik pomiaru ciśnienia u 23-letniej osoby? – odpowiada Lek. Edyta Sekuła
- Niskie ciśnienie u 57-latka – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zawroty głowy, duszność, spadek masy ciała i problemy z sercem – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Zaburzenia lękowe czy hipochondria? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Przyczyna złego samopoczucia fizycznego i psychicznego – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
Gronkowiec złocisty - objawy i leczenie
Gronkowiec złocisty to bakteria, która może wnikną...
Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski
Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln...
O czym świadczy drganie powiek? Znamy przyczyny i podpowiadamy, jak sobie z tym poradzić
Zwykła dolegliwość czy zapowiedź poważnej choroby?...