Ćwiczenia fizyczne przy zerwanym więzadle krzyżowym i zwyrodnieniu stawów
Mam zerwane wiezadlo krxyzowe przednie i brak smarowidla i zwyrodnienie stawow czy moge
cwiczyc na orbitku lub biezni czy tez steperze
Taniec salsa
Salsa to niezwykle zmysłowy i efektowny taniec. Instruktorzy ze szkoły Salsa Libre przedstawiają podstawowe kroki tego tańca. Zapoznaj się z naszym filmem instruktażowym.
Witam,
Zerwane czy jednak naderwane lub przeciążone? Przy całkowicie zerwanym więzadle obawiam się, że niektóre ruchy były by niemożliwe do wykonania. Jeżeli kwestią jest niewielkie uszkodzenie, to po odpowiednim zabezpieczeniu kolana można wykonywać WYBRANE ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące. Z całą pewnością bieżnia odpada - znacznie przeciąża się stawy. Nie znam dokładnych informacji o wynikach diagnostyki, ani również nie wiem jak wypadają testy funkcjonalne dlatego też proponuję aby udała się Pani do fizjoterapeuty lub lekarza ortopedy w swoim mieście.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę uprawiać jakieś sporty po zerwanym więzadle krzyżowym? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Ćwiczenia fizyczne przy chondromalacji rzepki I stopnia – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Aktywność fizyczna przy zwyrodnieniu kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Jaką aktywność fizyczną można wykonywać, chorując na zwyrodnienie stawu biodrowego? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Aktywność fizyczna podczas lekkiego skręcenia stawu kolanowego – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Zerwane więzadło poboczne, naderwane więzadło krzyżowe – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Częściowe uszkodzenie mięśnia piersiowego większego – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ćwiczenia fizyczne przy przepuklinie lędźwiowej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Badania, zabiegi i aktywność fizyczna przy zwyrodnieniu stawów biodrowo-krzyżowych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Bóle kolan przy wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Daria Występek
