Ćwiczenia na jakich maszynach mogę wykonywać, żeby nie pogorszyć swojego stanu?
Dzień dobry,
chciałabym zapisać się silownię i zrzucić trochę kilogramów, posiadam jednak ogniska chondromalacjii III stopnia w chrząstce bocznej powierzchni rzepki i na przedniej powierzchni kłykcia bocznego kości udowej. Ćwiczenia na jakich maszynach mogę wykonywać, żeby nie pogorszyć swojego stanu?
Pozdrawiam