Ćwiczenia siłowe przy hemoroidach
skoro nie mozna uprawiać ćwiczen siłowych pzy hemoroidach (1szego stopnia nie widoczne 3 razy krawienie) jakie wiec ćwiczenia moge wykonywać? biegi? cwiczenia z ciezarem ciała? na lekkim ciezarze?
czy tentno ma znaczenie? bo chciałem cwiczyc boks interwały biegi crossfit