Czy jest sposób, aby zabezpieczyć staw skokowy przed ponowną kontuzją?
Witam.
Chciałbym zapytać czy jest sposób aby zabezpieczyć staw skokowy przed ponowną kontuzją. Dodam, że miałem naderwane torebki stawowe w obu stopach około 2,5 roku temu. Sęk w tym, że od niedawna pracuję jako pieszy kurier. W tygodniu gram także po 3-4 razy w ( futsal na hali, orliku). Chciałbym zabezpieczyć staw przed kontuzją aby nie narazić się na utratę pracy. Dmucham na zimne dlatego zwracam się do Państwa z zapytaniem. Słyszałem, że noszenie ortez itp. na zdrowej nodze osłabia staw?
