Czy mając cukrzycę typu 1, mogę ćwiczyć na siłowni?
Witam, mam 25 lat, od roku choruję na cukrzycę typu 1. Chciałem się dowiedzieć, jak się sprawa ma z ćwiczeniami na siłowni. Od razu zaznaczę, że nie są to ciężkie treningi, 2-3 razy w tygodniu po 25-30 minut. Resztę dni wypełnia mi bieganie :) Cukry mam wyrównane, na czczo nie przekraczam 115, a po posiłku 140. Niedocukrzeń też nie mam. Sporadycznie, raz na 2 miesiące i to niewielkie - 65 mg/dl. Jestem na diecie cukrzycowej, jak pytałem swojego diabetologa, to powiedział, że nie ma problemu, jeśli ciężary nie są duże i trening nie jest ciężki, ale chciałabym zaczerpnąć waszej opinii. Proszę o fachową i szczerą odpowiedź, pozdrawiam:) mikołaj
