Czy mogę ćwiczyć po złamaniu kości ramiennej?

Mam 19 lat i 8 miesięcy temu złamałem kość ramienia około 4cm nad łokciem leczenie polegało na chodzeniu przez 2 miesiące w gipsie z obciążnikiem mineło 8 miesięcy od złamania i 6 miesięcy od ściągnięcia gipsu ręka mnie nie boli zakres ruchu niemal wrócił do normy i mam pytanie czy mogę wrócić do ćwiczeń na siłowni i sztuk walk ? bo w głowie mam świadomość że miałem rękę złamaną i boję się wykonywać ćwiczenia takie jak pompki jak mogę wzmocnić jeszcze kości i czy mogę pomału ćwiczyć. Miłosz

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Złamania kości śródręcza i palców ręki Złamania i zwichnięcia Siłownia

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

A w jakich okolicznościach nastąpiło złamanie?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak ćwiczyć po złamaniu kości? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy można ćwiczyć po złamaniu kości ramiennej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Złamanie trzonu kości ramiennej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Awulsyjne złamanie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy mogę ćwiczyć tydzień od wypadku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy mogę biegać po takim złamaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy mogę już ćwiczyć po złamaniu ręki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co może oznaczać ból łokcia i opuchlizna po złamaniu kości promieniowej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Dlaczego ból po zdjęciu gipsu jest dalej odczuwalny i jak długo potrwa powrót do pełnej sprawności po złamaniu trzonu kości piszczelowej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy mogę już zacząć lekkie ćwiczenia? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski

artykuły

Złamania kości przedramienia

Złamania kości przedramienia

Gdy mówimy o kościach przedramienia, mamy na myśli

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu

Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu

Ćwiczenia na barki są zalecane osobom, które chcą,

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Rezonans magnetyczny • Zdjęcia RTG • Urazy sportowe • Zabiegi rehabilitacyjne • Złamania kości przedramienia • Densytometria kości • Podstawowe badanie lekarskie • Kolana szpotawe • Ćwiczenia na atlasie • Badanie kręgosłupa • Kyfoplastyka balonowa • Zwichnięcie stawu kolanowego • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zmiany urazowe i pourazowe • Rwa kulszowa • Wrodzona łamliwość kości • Osteotomia • Badania w kierunku osteoporozy

Złamania kości przedramienia • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Złamanie kości strzałkowej - przyczyny, objawy i leczenie • Neurochirurg dr Łukasz Grabarczyk ratuje rannych w Ukrainie. "Bałem się raz, kiedy po ataku zatrzęsła się ziemia i zgasły światła" • 35-latek zakładał, że to sezonowa infekcja. Konieczna była amputacja kończyn • Po alkoholu bolała ją szyja. Badania wykryły nowotwór • Sekret długowieczności 101-latki. "Trzeba mieć motywację, by wstać z łóżka i coś robić" • Złamanie Collesa - przyczyny, objawy i leczenie

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?