Czy mogę ćwiczyć po złamaniu kości ramiennej?

Mam 19 lat i 8 miesięcy temu złamałem kość ramienia około 4cm nad łokciem leczenie polegało na chodzeniu przez 2 miesiące w gipsie z obciążnikiem mineło 8 miesięcy od złamania i 6 miesięcy od ściągnięcia gipsu ręka mnie nie boli zakres ruchu niemal wrócił do normy i mam pytanie czy mogę wrócić do ćwiczeń na siłowni i sztuk walk ? bo w głowie mam świadomość że miałem rękę złamaną i boję się wykonywać ćwiczenia takie jak pompki jak mogę wzmocnić jeszcze kości i czy mogę pomału ćwiczyć. Miłosz
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty