Czy mogę ćwiczyć po złamaniu kości ramiennej?
Mam 19 lat i 8 miesięcy temu złamałem kość ramienia około 4cm nad łokciem leczenie polegało na chodzeniu przez 2 miesiące w gipsie z obciążnikiem mineło 8 miesięcy od złamania i 6 miesięcy od ściągnięcia gipsu ręka mnie nie boli zakres ruchu niemal wrócił do normy i mam pytanie czy mogę wrócić do ćwiczeń na siłowni i sztuk walk ? bo w głowie mam świadomość że miałem rękę złamaną i boję się wykonywać ćwiczenia takie jak pompki jak mogę wzmocnić jeszcze kości i czy mogę pomału ćwiczyć.
Miłosz
