Jak ćwiczyć po złamaniu kości?

Witam Mam 19 lat i 8 miesięcy temu złamałem lewą rękę dokładnie była to kość ramieniowa około 5 cm nad łokciem nosiłem gips 2 miesiące z obciążnikiem według lekarzy ręka się dobrze zrosła i teraz chciałbym wrócić do ćwiczeń bo przed złamaniem ręki ćwiczyłem na siłowni oraz sztuki walki i mam pytanie czy mogę już normalnie wracać do ćwiczeń bo w głowie mam tą świadomość że miałem rękę złamaną i nie wiem czy mogę robić np pompki , podciągać się na drążku itp. Jak to jest z złamanymi kościami ?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Złamania kości śródręcza i palców ręki Drętwienia i mrowienia Ćwiczenia fizyczne Złamania i zwichnięcia Siłownia

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

2 miesiące to za wcześnie na pompki

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę ćwiczyć po złamaniu kości ramiennej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy mogę biegać po takim złamaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Rehabilitacja w domu po złamaniu obu trzonów kości prawego przedramienia – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Czy mogę ćwiczyć tydzień od wypadku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć złamanie kości śródręcza u 18-latka? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak postępować po złamaniu wyrostka łokciowego u dziecka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia miesiąc po złamaniu nasady bliższej kości łokciowej – odpowiada Mgr Daria Występek
Czy mogę już ćwiczyć po złamaniu ręki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy można ćwiczyć po złamaniu kości nadgarstka? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Złamanie kości ramieniowej a powiększenie piersi – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

Jak ćwiczyć po złamaniu kości?

artykuły

Złamania kości przedramienia

Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Przeszła udar w wieku 30 lat. Lekarze nie mogli uwierzyć, że organizm nie wysyłał jej żadnych sygnałów

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła