Czy mogę pić multiwitaminy takie jak P* A*?

Witam! Mam 16 lat, chcę schudnąć ok 8kg, czy picie napojów P** A***, które wspomagają koncentracje przeszkadzają w diecie? Jestem dosyć często zmęczona i nie mam sił, a on mnie stawia na nogi. Podam Skład ; Jedna tabletka zawiera: Kofeina 60 mg Witamina C 60 mg 100% RDA Niacyna 18 mg 100% RDA Witamina E 10 mg 100% RDA Kwas pantotenowy 6 mg 100% RDA Witamina B6 2 mg 15% RDA Witamina B2 1,6 mg 15% RDA Witamina B1 1,4 mg 15% RDA Witamina B12 1 mikrogramów 100% RDA Biotyna 150 mikrogramów 100% RDA Foliany 200 mikrogramów 100% RDA Magnez 45 mg 15% RDA L-karnityna 140 mg cukier i subst słodzące. Czy to jest lepsze od kawy? I czy mogę spokojnie to pć? Dziękuję za odpowiedź.

16 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Leki Porady dietetyczne dla odchudzających się

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyk

91 poziom zaufania

Witam,

Jeśli Twoja dzienna dawka nie przekroczy 1 tabletki musującej, to nie powinno wpłynąć negatywnie ani na odchudzanie ani na zdrowie, Zwróć uwagę, że taka 1 porcja zawiera 100% dziennego zapotrzebowania na witaminy E, C, niacynę, kwas pantotenowy i inne, a nadmiar niektórych witamin może również być szkodliwy. Dlatego nigdy nie powinniśmy przesadzać z ich stosowaniem. Możesz zatem spokojnie pić umiarkowane ilości takich produktów.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy krople do oczu, maść i tabletki musujące mogą obniżyć skuteczność tabletek antykoncepcyjnych? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy któryś ze składników suplementu diety może negatywnie wpłynąć na antykoncepcję? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Wpływ preparatu Stress Management na skuteczność antykoncepcji – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy suplementy z witaminami wpływają na skuteczność tabletek antykncepcyjnych? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Czy mogę "otworzyć" lek Derminax, który jest w kapsułkach? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Jaka dawka witaminy B będzie dla mnie odpowiednia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Stosowanie tabletek wspomagających odchudzanie z antykoncepcją hormonalną – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Jakie witaminy są rozpuszczalne w wodzie, a jakie w tłuszczach? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Stosowanie ALAnerv a tabletki antykoncepcyjne – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Klorane a skuteczność tabletek VIBIN – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę pić multiwitaminy takie jak P* A*?

artykuły

Najlepsze źródła potasu w diecie. Co jeść, by uniknąć niedoborów?

Falvit - jak działa, ostrzeżenia

Warto się zajadać. Te produkty mogą zastąpić tabletkę witaminy C

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji