Można, aczkolwiek nie ma zaleceń do stałego podawania witaminy C. Zalecana jest suplementacja witaminy D.
W okresie od maja do września u zdrowych dzieci przebywających na słońcu z odkrytymi przedramionami i podudziami co najmniej przez 15 minut w godzinach od 10 do 15, bez stosowania kremów z filtrem, suplementacja witaminą D nie jest konieczna, chociaż jest wciąż zalecana i bezpieczna.
Jeżeli powyższe warunki nie są spełnione, zalecana jest suplementacja w dawce 600–1000 IU/dobę, zależnie od masy ciała i podaży witaminy D w diecie, przez cały rok.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile witaminy D ma przyjmować dorosły? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Kiedy stosować witaminy u dziecka? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Witamina D - do kiedy ją podawać dziecku? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
- Czy mogę dziecku podawać jednocześnie wit. D3 i tran? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak podawać witaminę D dziecku? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Ile podawać dziecku witaminy D? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Do ilu lat podawać dziecku Vigantol? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jaką dawkę witaminy D podawać dziecku w wieku 10 lat o wadze 47 kg? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy mogę podać dziecku ten tran? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy można 2-latkowi podać tran? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Ile witaminy D powinniśmy przyjmować? Eksperci wskazują
W naszej części świata niedobór witaminy D jest po
Czy można zastąpić tabletkę witaminy D jedzeniem? Oto produkty, które mają jej najwięcej
Witamina D należy do najczęściej suplementowanych
Takie są normy witaminy D dla Polaków. "Są ludzie, którzy biorą końskie dawki"
Witamina D to jedna z najczęściej niedoborowych su