Czy mogę się gimnastykować po złamaniu trzonu kręgosłupa?

Jestem po kompresyjnym złamaniu trzonu kręgosłupa L4. niewiadomo kiedy to sie stało prawdopodobmnie 5-6 lat temu. Mam bóle kręgosupa lędżwiowego, chodzę na fizykoterapię. Niestety mam nadwagę czy mogę sie gimnastykować, jeżdzić na rowerku stacjonarnym. Jakich ruchów unikać żeby sobie nie zaszkodzić
KOBIETA, 62 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty