Czy można ćwiczyć po naderwaniu barku?
Witam dwa tygodnie temu skręciłem sobie bark i naderwałem mięsień trójgłowy.Staram się unikać pracy uszkodzoną ręką mam pytanie czy mogę ćwiczyć np partie brzucha czy lepiej sobie odpuścić ćwiczenia?