Czy po skręceniu kolana należy je ćwiczyć?

Witam. Od tygodnia jestem po urazie kolana (skręcenie i naderwania więzadla bocznego wew.) ortopeda zalecił orteze ustawioną na 30 / na trzy tygodnie i nic po za tym, nie wiem czy mam ćwiczyć nogę kolano jest jeszcze trochę opuchniete. Proszę o poradę. Pozdrawiam Gosia.
KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty