Czy po skręceniu kolana należy je ćwiczyć?

Witam. Od tygodnia jestem po urazie kolana (skręcenie i naderwania więzadla bocznego wew.) ortopeda zalecił orteze ustawioną na 30 / na trzy tygodnie i nic po za tym, nie wiem czy mam ćwiczyć nogę kolano jest jeszcze trochę opuchniete. Proszę o poradę. Pozdrawiam Gosia.

KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skręcenie stawu Noga

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda

100 poziom zaufania

można izometrycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Skręcenie kolana a więzadło ACL – odpowiada dr Łukasz Michalak
Co powinna zrobić osoba ze skręconym kolanem? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
Co oznacza ból przy schylaniu po skręceniu kolana? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Kontuzja na nartach a zanik mięśni – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie są zalecenia przy skręceniu kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Krwiaki bez opuchlizny po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Skręcenie kolana a odciąganie płynu – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
Możliwość biegania po miesiącu od skręcenia kolana – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Zator płucny i skręcenie kolana – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co zrobić, żeby móc do końca zgiąć kolano? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana, inaczej plastrowanie, to metoda reh

35-latek zakładał, że to sezonowa infekcja. Konieczna była amputacja kończyn

35-latek zakładał, że to sezonowa infekcja. Konieczna była amputacja kończyn

35-letni Brytyjczyk przeszedł zabieg wszczepienia

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Złamanie nogi • Zabiegi rehabilitacyjne • Rezonans magnetyczny • Zdjęcia RTG • Ból stóp • Choroby kręgosłupa • Złamania miednicy • Łokieć tenisisty • Wysięk w kolanie • Choroba de Quervaina • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Palce młotkowate • Operacja złamania kręgu • Zespół bolesnego barku • Skręcenie stopy • Operacje stawu biodrowego • Rekonstrukcje więzadeł

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • 35-latek zakładał, że to sezonowa infekcja. Konieczna była amputacja kończyn • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Ból w kolanie - przyczyny, leczenie, domowe sposoby • Codzienne wsparcie przy urazach stawów - które produkty najlepiej łagodzą objawy? • Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności • Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią? • Złamanie nogi - postępowanie, diagnostyka i leczenie • Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka • Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?