Czy po skręceniu kolana należy je ćwiczyć?

Witam. Od tygodnia jestem po urazie kolana (skręcenie i naderwania więzadla bocznego wew.) ortopeda zalecił orteze ustawioną na 30 / na trzy tygodnie i nic po za tym, nie wiem czy mam ćwiczyć nogę kolano jest jeszcze trochę opuchniete. Proszę o poradę. Pozdrawiam Gosia.

KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skręcenie stawu Noga

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

można izometrycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Skręcenie kolana a więzadło ACL – odpowiada dr Łukasz Michalak
Co powinna zrobić osoba ze skręconym kolanem? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
Co oznacza ból przy schylaniu po skręceniu kolana? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Kontuzja na nartach a zanik mięśni – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie są zalecenia przy skręceniu kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Krwiaki bez opuchlizny po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Skręcenie kolana a odciąganie płynu – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
Możliwość biegania po miesiącu od skręcenia kolana – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Zator płucny i skręcenie kolana – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co zrobić, żeby móc do końca zgiąć kolano? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana, inaczej plastrowanie, to metoda reh

Joanna staje się żywym posągiem. Z FOP rodzi się jedna osoba na milion

Joanna staje się żywym posągiem. Z FOP rodzi się jedna osoba na milion

Miała trzy lata, kiedy choroba się ujawniła. Upadł

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zabiegi rehabilitacyjne • Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Ból stóp • Złamanie nogi • Wady kręgosłupa • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Łokieć tenisisty • Skręcenie stopy • Krzywica • Kyfoplastyka balonowa • Zwichnięcie stawu łokciowego • Złamania i zwichnięcia • Biopsja kości • Rwa kulszowa • Skolioza • Urazy klatki piersiowej • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości udowej

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • Joanna staje się żywym posągiem. Z FOP rodzi się jedna osoba na milion • 35-latek zakładał, że to sezonowa infekcja. Konieczna była amputacja kończyn • USG stawu kolanowego - wskazania, przebieg badania • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Ból w kolanie - przyczyny, leczenie, domowe sposoby • Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią? • Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka • Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie

Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda