Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Proszę zadbać o aktywnośc ruchową, wszelkie formy rozładowania stresu (zwłaszcza jeśli pojawiają sie objawy typu rozdraznienie, nieuzasadniony niepokój). Przy właściwej diecie, ząbek czosnku nie zaszkodzi.
Warto jednak postawić na zupy jarzynowe, nabiał, owoce, chude mięso, białko jaj.
pozdrawiam
Przy zachowaniu przez Pana higieny żywienia i życia (regularne posiłki, świeża żywność, odpowiednie nawodnienie, jakość snu), jeden ząbek czosnku dziennie nie powinien stanowić problemu. Z drugiej strony czosnek działa żółciopędnie, a takie działanie może zaostrzać odczuwane przez Pana objawy ze strony wątroby, zatem proszę się obserwować i w razie pogorszenia samopoczucia zmniejszyć ilość spożywanego czosnku.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Codzienne spożywanie soku z buraków – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy przy miażdżycy można jeść czerwone mięso? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Jak często można jeść surowy czosnek? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dieta przy Zespole Gilberta – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy to prawda, że czosnek obniża ciśnienie i szkodzi na wątrobę? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dieta po operacji okrężnicy dla 80-latka – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy dzieciom w wieku 1 - 2 lata można podawać czosnek? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Czy czosnek można jeść w dużych ilościach w ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Pękala
- Czy można spożywać czosnek przy raku trzustki? – odpowiada Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Czy spożywanie czosnku może zaszkodzić? – odpowiada Piotr Pilarski
