Zapytaj lekarza

7 4 2 , 2 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak często można jeść surowy czosnek?

Witam jak można często czosnek jeść surowy i jakie ma właściwości
KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Soki ekologiczne

Czosnek ma wiele właściwości, m.in. obniża ciśnienie krwi, działa przeciwzapalnie, hamuje rozwój bakterii, usprawnia trawienie. Dzieje się tak dlatego, że zawiera w sobie mnóstwo wartościowych substancji: związki flawonoidowe, witaminy B1, B2, PP, sole potasu, magnezu, wapnia oraz olejki eteryczne. Żeby działanie czosnku było jak najlepsze warto spożywać go właśnie na surowo, choć odstraszający może być zapach. Jeżeli nie ma Pani żadnych dolegliwości, które czosnek mógłby nasilać, to właściwie nie ma ograniczeń co do spożywanych porcji. Jednak, aby miał on charakter profilaktyczny wystarczy już jeden ząbek dziennie.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

Absolwent dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy