Brak odczuwania sytości po posiłkach
Jakie są powody nie odczuwania sytości po posiłkach?
Najprawdopodobniej jest to przyczyna nieprawidłowych porcji i ilości zjadanych posiłków. Proszę także pamiętać, że uczucie sytości pojawia się po ok. 20 minutach od pierwszego kęsa. Dlatego też zaleca się powolniejsze spożywanie posiłków, w spokojnej atmosferze. Ważne są też składniki, na pewno dużo szybciej będzie Pani głodna po posiłku z przewagą węglowodanów, niż po takim, do którego doda Pani produkty bogate w tłuszcz i białko.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta przy hipoglikemii reaktywnej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dzienna dawka ziaren amarantusa – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Laparoskopowe usunięcie pęcherzyka żółciowego a spożywanie czekolady – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jedzenie i picie przy arytmii serca – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jaki chleb stosować przy kamicy szczawianowej? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Domowe sposoby na nadmierne gazy – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Odpowiednia dieta przy podejrzeniu kandydozy – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Wysoki poziom cukru w 20. tygodniu ciąży a jedzenie owoców i warzyw – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Osłabienie, zawroty głowy i drżenie w czasie głodu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Promieniujący ból brzucha od trzech dni a nadużycie alkoholu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
artykuły
Hormony głodu i sytości - jak dieta wpływa na ich poziom?
Przyjmowanie pokarmów to warunek, który każdy z na
Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni
Śniadanie na koncentrację. Najlepsze paliwo dla mózgu
Nie ulega wątpliwościom, że śniadanie to najważnie