Brak odczuwania sytości po posiłkach
Jakie są powody nie odczuwania sytości po posiłkach?
Błędy w dietach odchudzających
Najprawdopodobniej jest to przyczyna nieprawidłowych porcji i ilości zjadanych posiłków. Proszę także pamiętać, że uczucie sytości pojawia się po ok. 20 minutach od pierwszego kęsa. Dlatego też zaleca się powolniejsze spożywanie posiłków, w spokojnej atmosferze. Ważne są też składniki, na pewno dużo szybciej będzie Pani głodna po posiłku z przewagą węglowodanów, niż po takim, do którego doda Pani produkty bogate w tłuszcz i białko.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dzienna dawka ziaren amarantusa – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Produkty żywnościowe zapewniające uczucie sytości – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Jaki chleb stosować przy kamicy szczawianowej? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Spożywanie 1500 kcal podczas jednego posiłku – odpowiada Ewa Kozłowska
- Laparoskopowe usunięcie pęcherzyka żółciowego a spożywanie czekolady – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Kaloryczność posiłków a uczucie sytości – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Suszone owoce i orzechy w diecie lekkostrawnej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- W jaki sposób się odchudzać, żeby nie stracić mięśni? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dieta przy hipoglikemii reaktywnej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Rozplanowanie posiłków przy obliczaniu BMI – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Przepis na odchudzający koktajl bananowy. Działa cuda!
Koktajl bananowy - składniki Sieć podbija nowy tre