Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Dzień dobry,
samodzielnie nie powinien Pan wdrażać żadnych zmian w swojej farmakoterapii. O wszelkich modyfikacjach powinien decydować Pana lekarz prowadzący - zbyt duża dawka leków obniżających ciśnienie krwi może doprowadzić do nadmiernego spadku ciśnienia, co grozi zarówno zawrotami głowy, jak i możliwością upadku! Dokładne postępowanie w Pana przypadku zależne jest od kilku czynników. Jak duży był u Pana ten skok ciśnienia? Czy lekarz zalecił Panu np. przyjmowanie jakichś leków w sytuacji, gdyby doszło u Pana właśnie do gwałtownego wzrostu ciśnienia?
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można samodzielnie zmniejszać dawkę leku na nadciśnienie tętnicze? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Dlaczego mam skoki ciśnienia pomimo leczenia? – odpowiada
- Czy mąż powinien mieć zwiększoną dawkę tritrace? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
- Czy można odstawić leki na nadciśnienie, jeśli są za silne? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Kiedy mam brać ten Captopril, przy jakim ciśnieniu? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Wysokie ciśnienie a stosowanie leku Dulsevia – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Skoki pulsu a przyjmowanie leków – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Co jest powodem skoków ciśnienia u osoby z dobrymi wynikami badania Holtera? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć wysokie ciśnienie? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy osoba z nadciśnieniem powinna brać lek Htz? – odpowiada Lek. Michał Lenard
artykuły
Coraz więcej osób zgłasza problemy z ciśnieniem po COVID. Jakie mogą być przyczyny?
COVID powoduje nadciśnienie tętnicze? Wiele na to
Choruje 10 mln Polaków, ale większość lekceważy skutki. "Powoduje wielonarządową destrukcję"
Pozornie błaha dolegliwość może latami wyniszczać
Niskie ciśnienie i wysoki puls - przyczyny, objawy i leczenie
Niskie ciśnienie i wysoki puls to sytuacja, która