Bardziej odpowiednimi ćwiczeniami są ćwiczenia w podporze ( plank) , oraz ćwiczenia z unoszeniem nóg w leżeniu.
Pozdrawiam
dr n med MAciej Goch

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty