Czy po 8 h pracy osoba odczuwająca zmęczenie powinna odpoczywać, czy aktywnie spędzać czas?
Witam mam 53 lat i pracuje fizycznie .Po 8 godz pracy jetem troche zmeczony czy powinienem jedzcze dodatkowo po pracy aktywnie spedzac czas czy raczej mniej ruchu i odpoczywac?