Czy po 8 h pracy osoba odczuwająca zmęczenie powinna odpoczywać, czy aktywnie spędzać czas?

Witam mam 53 lat i pracuje fizycznie .Po 8 godz pracy jetem troche zmeczony czy powinienem jedzcze dodatkowo po pracy aktywnie spedzac czas czy raczej mniej ruchu i odpoczywac?

MĘŻCZYZNA, 53 LAT ponad rok temu

Interna

Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński Internista, Pabianice

97 poziom zaufania

Bezpośrednio po pracy odpocząć oczywiście, ale potem wskazany jest ruch rekreacyjnie. Im ktoś aktywniej spędza czas tym zdrowiej. Nie można jednak przesadzić bo wyląduje pan z urazem przeciążeniowym u ortopedy.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból środkowej części stopy u 30-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
O czym może świadczyć ból łydek w przypadku pracy stojącej? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Co mam zrobić, żeby odpoczywać? – odpowiada Magdalena StusiĹska
Chroniczne zmęczenie i praca na nocnej zmianie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból nogi a praca fizyczna – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
Bolesność karku a praca przed komputerem – odpowiada Renata GrzechociĹska
Czy do czasu zabiegu przepukliny pachwinowej mogę pracować? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Praca siedząca a skłonności do powstawania żylaków – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Zmęczenie spowodowane pracą po 12 godzin a wybranie się na saunę, basen i solarium – odpowiada Milena Lubowicz
Po jakim czasie można wrócić do pracy fizycznej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

Czy po 8 h pracy osoba odczuwająca zmęczenie powinna odpoczywać, czy aktywnie spędzać czas?

artykuły

Jak walczyć z jet lag?

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji