Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Dzień dobry!
Procesy wzrostowe organizmu kończą się między 18 a 21 rokiem życia. Aby organizm mógł prawidłowo się rozwijać należy mu zapewnić odpowiednią podaż białka, które jest składnikiem budulcowym naszego organizmu. Warto również poświęcić wolny czas na aktywność fizyczną. Zwracam jednak uwagę, że w większości przypadków raczej nie mamy wpływu na nasz wzrost - to geny mają duże znaczenie.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu.
Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie
stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę
dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 698 418 306
Białko - ważny składnik diety
Warto również przeczytać: http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/bialko-wazny-skladnik-diety.html?c=9
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można przyjmować żelazo przed rezonansem magnetycznym? – odpowiada Mgr Monika Frank
- Czy dziecko z drenami Paparella może wykonywać wszystkie ćwiczenia fizyczne? – odpowiada Mgr Monika Frank
- Co oznacza wynik badania poziomu żelaza u kobiety? – odpowiada Mgr Monika Frank
- Czy lek Axotret może wpłynąć na wzrost masy ciała lub zatrzymać jej spadek? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy to oznacza, że mam grzyby w przewodzie pokarmowym? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy waga 40 kg jest odpowiednia przy wzroście 165,5 cm? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego w krótkim czasie tak szybko schudłam? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy zażywając Euthyrox, można pić herbatkę z kwiatostanu głogu? – odpowiada Ewa Gonia
- Co powoduje ból sutka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy mogę się napić wina po operacji wycięcia wyrostka? – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
artykuły
Targi Twoje Zdrowie i Uroda 17-18.09.2016
W dniach 17 i 18 września 2016 w Pałacu Kultury i
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Czekasz na wizytę u specjalisty kilka miesięcy? Sprawdź, jak ją przyspieszyć
Czas oczekiwania na wizytę u specjalisty może wyni