Czy są jakieś sposoby na naturalne obniżenie ciśnienia krwi?
Witam.
Mam 22 lata, jestem szczupły (170 cm, 62 kg) i prowadzę bardzo siedzący tryb życia (nie uprawiam sportu, w pracy muszę siedzieć na komputerze 9 godzin). Dodatkowo choruję na astmę oskrzelową (biorę Ventolin). Mama kupiła ostatnio ciśnieniomierz bo okazało się że ma nadciśnienie. Zmierzyłem sobie też i też mam wysokie - zazwyczaj 150/100, czasem 160/110. Czy są jakieś sposoby na naturalne obniżenie ciśnienia krwi (np. jakbym podjął jakąś aktywną fizyczną, bieganie, rower?) i czy sterydy n