Czy zajęcia na fitnessie pomogą mi w pozbyciu się bólu?
Witam. Jakieś 3 miesiące czułam jak by ból lewego pośladka. Niestety ból ten tylko nasilił się aż do tego stopnia, że bolą mnie też lędźwie, mięśnie na pośladku (lub pośladek) i udo. Tylko lewa strona. Ból sprawia mi często wstanie z łóżka, chodzenie, przewrócenie się na drugi bok czy bieganie i wygłupy z 5 letnim synem. Prawie dziennie budzę się w nocy i dopiero jak położę na lewej czyli bolącej stronie jakoś zasypiam. Wtedy mniej boli. Ból jest dość silny (tylko nie wiem czy ostry itd) więc zastanawiam się przynajmniej na silniejszych tabletkach przeciwbólowych. Tabletki solpadeine do rozpuszczania pomagają tylko na chwilę. Czy w tym przypadku mogę brać zaldiar effervescent do rozpuszczania? Jeszcze nie byłam u lekarza rodzinnego. Biorę jeszcze na wieczór setaloft 50 (pół tabletki brałam przez 3 tygodnie, od 2 tygodnie cała tableta) i nie bardzo wiem czy mogę to wziąć. Czy zajęcia na fitnessie w stylu zdrowy kręgosłup, ćwiczenia rociagające czy zumba pomogą mi w pozbyciu się bólu? Pozdrawiam
