Ból kolan po zajęciach fitness
Witam serdecznie, zaczęłam chodzić na fitness i od tego czasu bolą mnie kolana. Kiedyś lekarz powiedział mi, że mogę mieć w przyszłości problemy ze stawami. Najczęściej czuję ból (chociaż nie jest silny, bardziej jak ucisk nie wiem jak nazwać) przy przysiadach. Czy jest coś co mogę wprowadzić do diety, aby naturalnie wspomagać stawy? Pozdrawiam, Kasia