Jaki olej stosować podczas diety?
jaki olej najlepiej wybrać podczas diety.
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witaj,
ja polecam olej lniany w ilości 1 łyżeczka od herbaty na dzień. Olej lniany zawiera kwasy omega-3 w ilości zbliżonej do tłuszczu rybiego, który również pomaga w likwidowaniu tkanki tłuszczowej.
Agata Jarnuszewska
jarnuszewska.dobrydietetyk.pl
Witam!
Polecam bogate w kwasy nienasycone- olej rzepakowy i oliwę z oliwek. Oczywiście wszystko w rozsądnych ilościach.
Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Olej rzepakowy a oliwa z oliwek – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
- Jaki olej do smażenia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wpływ diety na organizm w czasie zrzucania wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie oleje są zdrowe? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Najlepsze oleje do smażenia – odpowiada Mgr Anna Jachna
- Szybkie przybieranie na wadze u 27-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy oleje rafinowane są zdrowe? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Ćwiczenia x daily na odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Produkty na diecie redukcyjnej – odpowiada Agata Zmorkowska
- Dieta odchudzająca dla 25-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Tłuszcze roślinne - które są najzdrowsze, a jakich unikać?
Tłuszcze roślinne są źródłem nienasyconych kwasów
Zdrowa dieta kobiety w ciąży i po niej - dlaczego warto wzbogacić ją o olej rzepakowy
Artykuł sponsorowany **Gotując, nie wyobrażamy so
Cholesterol całkowity - rodzaje, badanie, normy, jak obniżyć cholesterol
Cholesterol całkowity oznacza się podczas badania