Jaką dietę stosować w celu ochrony przed wysokim cholesterolem?
Proszę o poradę jaką dietę stosować celem ochrony przed wysokim cholesterolem?
Moje wyniki to cholesterol całk: 256
HDL 45
LDL 194
Trójglicerydy 103
Witam!
Istotna jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna oraz konsultacja z lekarzem. Wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu ma spożywanie produktów tj. oleje roślinne (rzepakowy, oliwa z oliwek), ryby morskie, produkty bogate w błonnik (ciemne pieczywo, brązowy ryż, grube kasze, warzywa, owoce). Dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników.
Po więcej porad i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dietą można obniżyć wysoki poziom cholesterolu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką dietę stosować na zadyszki i cholesterol? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Wysoki cholesterol a dieta – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką dietę stosować na zbyt duży cholesterol? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jaką dietę zastosować, żeby zmniejszyć poziom cholesterolu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką dietę stosować przy wysokim cholesterolu? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak obniżyć poziom cholesterolu całkowitego? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Podwyższone wyniki cholesterolu u 30-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wysoki cholesterol a dieta u męża – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Co stosować na wysoki cholesterol? – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Jak w sposób naturalny obniżyć poziom trójglicerydów?
Trójglicerydy we krwi Trójglicerydy to tłuszcze, k
Skuteczne sposoby na obniżenie cholesterolu
Cholesterol to związek lipidowy obecny w naszym or
Cholesterol całkowity - normy, jak obniżyć cholesterol, wskazania do badania
Cholesterol całkowity oznacza się podczas badania