Jaką dietę stosować przy wysokim cholesterolu?
WITAM mam wysoki cholestelorjaka stosować dietę jem płatki owsiane i inne smięci ale to mało ale za to dobry cholesterol jest ok
Witam, dieta powinna być na pewno urozmaicona, bogata w pełnoziarniste produkty, a więc nie tylko płatki ale kasze, makarony razowe, pieczywo pełnoziarniste, dobre tłuszcze pochodzące ze źródeł roślinnych (oleje, orzechy, pestki, awokado) oraz z ryb a także dużo warzyw. Nie można zapominać że oprócz jakości pożywienia, ważna jest także ilość pokarmu. Dobrze jest wybrać się do dietetyka w celu ustalenia indywidualnego programu żywieniowego.
http://www.akademiazz.com.pl
Witam!
Istotna jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna oraz konsultacja z lekarzem. Wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu ma spożywanie produktów tj. oleje roślinne (rzepakowy, oliwa z oliwek), ryby morskie, produkty bogate w błonnik (ciemne pieczywo, brązowy ryż, grube kasze, warzywa, owoce). Dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników.
Po więcej porad i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką dietę stosować w celu ochrony przed wysokim cholesterolem? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką dietę stosować na zbyt duży cholesterol? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jaką dietę stosować na zadyszki i cholesterol? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Co stosować na wysoki cholesterol? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jakie produkty spożywać przy wysokim cholesterolu? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jaką dietę zastosować, żeby zmniejszyć poziom cholesterolu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wysoki cholesterol a dieta – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wysoki cholesterol a dieta u męża – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak obniżyć poziom cholesterolu całkowitego? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dietą można obniżyć wysoki poziom cholesterolu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
