Zapytaj lekarza

7 4 2 , 0 8 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jaką dietę stosować przy wysokim cholesterolu?

WITAM mam wysoki cholestelorjaka stosować dietę jem płatki owsiane i inne smięci ale to mało ale za to dobry cholesterol jest ok
KOBIETA, 48 LAT ponad rok temu

Anemia

Anemia nie powinna być kojarzona z bladym i chudym człowiekiem. Anemia to niedokrwistość, a cierpią na nią głównie kobiety! Sprawdź jakie są tego przyczyny.

Witam, dieta powinna być na pewno urozmaicona, bogata w pełnoziarniste produkty, a więc nie tylko płatki ale kasze, makarony razowe, pieczywo pełnoziarniste, dobre tłuszcze pochodzące ze źródeł roślinnych (oleje, orzechy, pestki, awokado) oraz z ryb a także dużo warzyw. Nie można zapominać że oprócz jakości pożywienia, ważna jest także ilość pokarmu. Dobrze jest wybrać się do dietetyka w celu ustalenia indywidualnego programu żywieniowego.
http://www.akademiazz.com.pl

0

Witam!
Istotna jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna oraz konsultacja z lekarzem. Wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu ma spożywanie produktów tj. oleje roślinne (rzepakowy, oliwa z oliwek), ryby morskie, produkty bogate w błonnik (ciemne pieczywo, brązowy ryż, grube kasze, warzywa, owoce). Dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników.

Po więcej porad i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy