Jaką dietę stosować na zbyt duży cholesterol?
Jaką dietę stosować na za duźy cholesterol?
Bardzo dobre efekty daje tzw. dieta śródziemnomorska- bogata w warzywa i tłuszcze nienasycone. Więcej o diecie na cholesterol można przeczytać tutaj: https://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-cholesterol
Witam!
Istotna jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna oraz konsultacja z lekarzem. Wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu ma spożywanie produktów tj. oleje roślinne (rzepakowy, oliwa z oliwek), ryby morskie, produkty bogate w błonnik (ciemne pieczywo, brązowy ryż, grube kasze, warzywa, owoce). Dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników.
Po więcej porad i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką dietę stosować na zadyszki i cholesterol? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jaką dietę stosować w celu ochrony przed wysokim cholesterolem? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką dietę zastosować, żeby zmniejszyć poziom cholesterolu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co stosować na wysoki cholesterol? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Wysoki cholesterol a dieta – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką dietę stosować przy wysokim cholesterolu? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak obniżyć poziom cholesterolu całkowitego? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wysoki cholesterol a dieta u męża – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Podwyższony cholesterol a leki obniżające – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Podwyższone wyniki cholesterolu u 30-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Polski rzepak kontra włoskie oliwy. Jaki olej jest najlepszy dla zdrowia?
W polskiej kuchni króluje olej rzepakowy, a w śród
Tłuszcze pod lupą. Które z nich wspierają serce i chronią przed zawałem?
Oliwa z oliwek, olej rzepakowy, a może słoneczniko
Dieta hipolipemiczna
Dieta hipolipemiczna opublikowana przez Europejski