Czy dietą można obniżyć wysoki poziom cholesterolu?
Mam 51 lat i prowadzę średnio aktywny tryb życia w porównaniu do tego z przed 30 lat i od blisko 10 lat cholesterol całkowity utrzymuje mi się znacznie powyżej normy - ale cały czas na poziomie ok. 270mg/dl, LDL wyliczalny 183mg/dl, trójglicerydy 205mg/dl. Mam pytanie: czy można samą dietą obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów i w jaki sposób?