Dzień dobry, W przypadku złamania kości dla prawidłowego przebiegu regeneracji bardzo ważna jest odpowiednia podaż wapnia i witaminy D w diecie, ponadto dieta powinna być bogata w białko, magnez, cynk, potas, miedź. Dobrym rozwiązaniem w takim wypadku będzie włączenie do diety konserw z całych ryb (np. szprotki), gdyż są one szczególnie bogate w obydwa najważniejsze dla regeneracji składniki. Oczywiście prawidłowa dieta, odpowiednio zbilansowana, bazująca na warzywach, owocach, pełnoziarnistych zbożach i zdrowych źródłach tłuszczu, wykluczająca żywność wysokoprzetworzoną będzie sprzyjała powrotowi do zdrowia. Proszę tylko pamiętać, że jeżeli w wyniku złamania Pani codzienna aktywność fizyczna obniżyła się znacząco powinna Pani ograniczyć ilości spożywanych potraw w porównaniu do Pani tradycyyjnego modelu żywienia (gdyż nie zużywa Pani tej energii w całości, a to może prowadzić do wzrostu masy ciała). Życzę szybkiego powrotu do zdrowia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką dietę stosować po złamaniu kości biodrowej? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból utrudniający chodzenie i obrzęk po złamaniu szczytu kości strzałkowej – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Czy złamanie kości śródstopia jest poważne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta po złamaniu kości – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spiralne złamanie kości piszczelowej u dziecka – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Złamana kość strzałkowa w lewej nodze – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Oddzielenie guzka większego od głowy kości ramiennej – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Powrót do aktywności fizycznej po złamaniu guzowatości V kości śródstopia – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Jak postępować po złamaniu kości śródstopia u 26-latka? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Czym wspomóc proces zrastania kości u dziecka? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Drut Kirschnera - zastosowanie, powikłania, zakładanie i wyciąganie
Drut Kirschnera to metalowy, cienki i wytrzymały p
Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie
Śródstopie to przednia część stopy, do której zali
Złamania przeciążeniowe - przyczyny, objawy i leczenie
Złamania przeciążeniowe to kontuzje, które najczęś