Witam serdecznie,
Trudno jest udzielić konkretnej odpowiedzi na Pani pytanie, ponieważ posiadam zbyt mało informacji aby określić zapotrzebowanie kaloryczne oraz rozkład składników odżywczych. Musiałabym znać przynajmniej Pani styl życia i aktywność fizyczną. W celu ustalenia indywidualnej diety oraz zaleceń żywieniowych potrzebny jest wywiad żywieniowy i zdrowotny. Mogłabym go zebrać przez internet lub na wizycie osobistej, ale widzę że nie jest Pani z Warszawy więc druga opcja raczej nie wchodzi w grę. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana konsultacją online zachęcam do kontaktu:
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie ćwiczenia na zrzucenie wagi u 18-latki? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca dla 19-latka z nadwagą – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problem z wagą mimo stosowania diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dobre sposoby na odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak zmniejszyć wagę u bardzo otyłej osoby? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wymiary 35-latki i chęć schudnięcia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zdrowo schudnąć przy 94 kg wagi? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zasady odchudzania dla 24-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Szybkie przybieranie na wadze u 33-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni