Witam serdecznie,
Trudno jest udzielić konkretnej odpowiedzi na Pani pytanie, ponieważ posiadam zbyt mało informacji aby określić zapotrzebowanie kaloryczne oraz rozkład składników odżywczych. Musiałabym znać przynajmniej Pani styl życia i aktywność fizyczną. W celu ustalenia indywidualnej diety oraz zaleceń żywieniowych potrzebny jest wywiad żywieniowy i zdrowotny. Mogłabym go zebrać przez internet lub na wizycie osobistej, ale widzę że nie jest Pani z Warszawy więc druga opcja raczej nie wchodzi w grę. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana konsultacją online zachęcam do kontaktu:
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
