Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dyslokację tłumaczę jako "zwichniecie" ! To bardzo poważna sprawa, bo powoduje duże uszkodzenia w stawie. Nie wierzę w skuteczne leczenie gipsem w takiej sytuacji. Ale może to nie było pełne zwichnięcie tylko skręcenie. Brak możliwości podnoszenia to już jednak przede wszystkim słabe mięśnie. 3 lata to szmat czasu, dawno już powinny się mięśnie wzmocnić, nawet jeśli tylko by Pan chodził. Proponuję odwiedzić ojczyznę, zrobimy badania i zweryfikujemy o co chodzi.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból kolana po kontuzji na zawodach sportowych – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie ćwiczenia stopy wykonywać po zapaleniu ścięgna? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć kontuzję mięśnia dwugłowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie mogą być przyczyny uczucia napięcia w nodze? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Problem z kolanem po skręceniu stawu kolanowego – odpowiada Mgr Daria Występek
- Kiedy mogę już stawać na tej nodze? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle w udach i biodrze po robieniu szpagatu – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Odnowa kontuzji barku u 43-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Co może oznaczać ból pod kolanem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć pobolewanie kolana po kontuzji? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp
Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena
Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s