Dlaczego mam takie problemy ze snami?

Mam problem ze swoimi snami, a konkretniej chodzi o jedną osobę. Sen jest bardzo dziwny, z tego względu, że łączyły nas relacje bez określenia. Osoba która mi się śni jest w jakimś stopniu dla mnie ważna, jest to chłopak w którym się zaburzyłam, ale sen jest o tyle dziwny bo ani mi się, że napisał do bliskiej mi osoby z wytłumaczeniem, że on mówił i robił to wszystko bo był to zwykły zakład z kimś innym o mnie.. dodam też że nie mam z tą osobą bezpośredniego kontaktu .. dlaczego taki Sen? O co Ci chodzi?
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Być może nie czuje się Pani pewna w tej relacji, nie ma w pełni zaufania do tej osoby. Stąd pewien lęk, który ma takie odzwierciedlenie we śnie. Pozdrawiam

0

Dzień Dobry Pani,

Sny są odzwierciedleniem tego, o czym myślimy albo tego, co jest ważne pod względem emocjonalnym...

Serdeczności i radości Pani życzę
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego mam takie problemy ze snem?

Witam. Mam 19 lat i od paru dni pojawiły się u mnie problemy ze snem. Kiedy się położę, bardzo długo nie mogę zasnąć. A jak zasnę, to pół godziny i już się budzę. Takie ciężkie noce występują u mnie około 13 dni. I w ogóle się nic nie zmienia. Co mam zrobić?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować u Pani fragmentację snu. Najczęstszą przyczyną bezsenności jest stres i nieprawidłowe nawyki związane z zasypianiem, natomiast jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłych problemów ze snem jest depresja.

Proponowałabym skorzystać z zasad tzw. higieny snu oraz konsultacji psychiatrycznej.

Część leków przeciwdepresyjnych ułatwia zasypianie, pogłębia sen oraz zmniejsza liczbę wybudzeń.

Jeśli problemy ze snem powtarzają się w sytuacji stresu, warto skorzystać z rozmowy z psychologiem lub psychoterapeutą i rozpocząć psychoterapię, aby poznać więcej sposobów radzenia sobie ze stresem.

http://portal.abczdrowie.pl/co-laczy-bezsennosc-z-depresja
http://portal.abczdrowie.pl/kilka-informacji-na-temat-bezsennosci
http://portal.abczdrowie.pl/jak-poprawic-jakosc-swojego-snu

Z pozdrowieniami

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego mam problemy ze snem?

Mam 15 lat. Budzę się w nocy i słyszę różne głosy. Dzisiaj nie mogłam z siebie nic wydusić, żadnego dźwięku. Bardzo proszę o pomoc.

KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Na podstawie tak krótkiego opisu trudno jest zdiagnozować problem. Może on wskazywać np. na omamy hypnagogiczne, padaczkę, zaburzenia spowodowane alkoholem lub narkotykami. Wątpliwości może rozstrzygnąc konsultacja u psychiatry.

Porozmawiaj o swoich obawach z rodzicami i zgłoś się do najbliższej poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży.

http://portal.abczdrowie.pl/pytania/mam-zwidy-budze-sie-i-widze-rzeczy-k...

Z pozdrowieniami

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty