Zapytaj lekarza

7 4 0 , 3 7 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dlaczego odczuwam bóle nóg mając 32 lata?

Od miesiąca odczuwam ból w obu nogach w okolicy gęsiej stopki (zostałem lekko potrącony przez cofający na parkingu samochód). Ból rozchodzi się w stronę mięśni z tyłu i z przodu ud. Boli też nad kolanami. Lekarz ortopeda wykluczył uszkodzenia stawów i stwierdził u mnie przykurcz mięśni kulszowo- goleniowych oraz przedziału przedniego ud. Polecił mi rozciągać te partie mięśni. Po wizycie u fizjoterapeuty, który poinstruował mnie dokładnie jak wykonywać ćwiczenia, zacząłem codzienne rozciąganie, ostrożnie, bez forsowania. Niestety po tygodniu ćwiczeń dolegliwości bólowe wyraźnie się nasiliły. Boli mnie po wewnętrznej stronie kolan, kiedy stoję i kiedy chodzę. Czy to normalne przy przykurczu mięśni, że ból po rozciąganiu wzmaga się? Czy tak po prostu musi być i trzeba przejść przez ten etap żeby rozciągnąć przykurczone mięśnie i z czasem odczuć poprawę? Czy też na odwrót, przy nasileniu dolegliwości bólowych powinienem przerwać zalecone ćwiczenia, bo bardziej sobie rozciąganiem zaszkodzę niż pomogę?
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy