Chusta lekarska - opatrunek oka
Chusta lekarska może zostać użyta do wykonywania opatrunków. Ekspert - lek. Łukasz Dubielecki wyjaśnia, jak opatrzyć oko za pomocy trójkątnej chusty.
Witam serdecznie,
skoro dolegliwości bólowe mięśni pojawiły się w momencie rozpoczęcia ćwiczeń, to bardzo możliwe, że doszło do przeciążenia mięśni i stawów. Być może ćwiczenia, które Pani wybrała były zbyt obciążające i intensywne jak na początek treningów.
W takiej sytuacji może Pani skorzystać nie tylko z wizyty u lekarza, ale również porady fizjoterapeuty. Ponadto wskazane jest zaprzestanie ćwiczeń. W przyszłości natomiast proszę pamiętać o tym, żeby stopniowo zwiększać wysiłek i intensywność treningów.
Podobne pytania wraz z odpowiedziami ekspertów znajdują się poniżej:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/bol-kolan-po-cwiczeniach,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/bole-miesni-po-cwiczeniach-cardio,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/bol-miesni-brzucha-po-cwiczeniach-na-silowni,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/ile-czasu-trwa-regeneracja-miesni.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból kolan po ćwiczeniach – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Ból pod prawą łopatką a ćwiczenie na siłowni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- O czym świadczy ból mięśnia łydki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia na rozluźnienie mięśni karku i barków – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ból mięśni brzucha po ćwiczeniach na siłowni – odpowiada Mgr Daria Występek
- Napięcie mięśni w wyniku pracy fizycznej – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Możliwość ćwiczeń na siłowni po dwukrotnym zwichnięciu barku – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Jakie są zalecenia przy tym bólu łokcia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co robić przy silnym bólu lędźwi? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból kolan po ćwiczeniach na orbitreku – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) wbre
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu
Ćwiczenia na barki są zalecane osobom, które chcą,