Witam,
ból, który Pani opisuje najprawdopodobniej związany jest z uprawianym przez Panią sportem, a więc jazdą konno. Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z jeździectwem odczuwa podobne dolegliwości i zazwyczaj jest to związane z intensywnym wysiłkiem oraz przyzwyczajaniem organizmu do niego.
Dolegliwości bólowe mogą pojawić się także na skutek nieodpowiedniego siodła, techniki, jaką Pani wykonuje (np. złego dosiadu), intensywności treningów, a nawet niewygodnego ubioru. W związku z tym występują bóle mięśni (czyli potocznie zakwasy), siniaki czy otarcia.
Proszę spróbować rozciągania przed każdą jazdą konno. Być może zniweluje to dolegliwości bólowe i przygotuje ciało na większy wysiłek. Wyrobienie kondycji może potrwać, dlatego trzeba dać sobie czas.
Pytania o ból w kontekście jazdy konno pojawiają się pod linkami: https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/nagly-bol-przy-biodrze-po-intensywnym-treningu, https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/bole-miesni-ud-a-jazda-konna.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego odczuwam ból mięśni po ćwiczeniach? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego mam te bóle podczas kichania? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego jestem zmęczona i mam bóle mięśni? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego mam ten ból w okolicy pępka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego mam te drżenia rąk podczas treningu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego odczuwam ból w tych okolicach po treningu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego mam ból barku przy wysiłku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego mam te bóle brzucha i wzdęcia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Kiedy mogę wrócić do sportu po operacji przepukliny? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego mam te bóle w dole brzucha? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
DOMS - leczenie, objawy i przyczyny
DOMS to syndrom opóźnionej bolesności mięśniowej.
Bóle mięśni - przyczyny i leczenie. Domowe sposoby na bóle mięśni
Bóle mięśni zdarzają się dość często. Niezależnie
Nie lekceważ bólu mięśni. Jeżeli ma to związek z treningiem, to może być gorączka mięśniowa czyli tzw. DOMS
Po intensywnym wysiłku fizycznym wielu uprawiający