Dlaczego po bieganiu mocno boli mnie kolano?
Witam. Zacząłem uprawiać sport biegać i grać w piłkę. Podczas jednego z meczy po 2 miesiącach biegania codziennego prawie no i grania meczy zaczęło boleć mnie kolano. Przez pierwsze dwa e miałem mocny ból podczas zginania ale przeszedł prawie mi więc zagrałem kolejny mecz i było wszystko dobra. Następnego dnia wstałem wszystko dobrze z kolanem ale w pracy ( pracuje przy zbiorach pomidorów więc 8h dziennie na nogach ale bez dzwigania niczego) zaczęło znów mnie boleć podczas zginania. Ale po pracy gdy leżąc na łóżku zginam kolano bólu nie odczuwam jedynie delikatny słychać strzykanie kolana. Stąd moje pytanie czy po prostu muszę dac odpocząć temu kolanu czy coś innego zastosowac. Dodam że pierwsze 3 dni smarowałem maścią rozgrzewająca i pomagało. Mam 24 lata, ważę 78kg i mam 180cm wzrostu. Udał bym się od razu do lekarza ale że jestem za granicą to sprawa jest trochę bardziej skomplikowana z tego powodu iż koszta są znacznie większe.
