Dlaczego stopy są ciągle zimne?

Dzień dobry, mam 26 lat i ciągle jest mi zimno. Mam lodowate dłonie, stopy. Potrafię leżeć pod kołdrą i się trząść z zimna. Latem przy lekkim wietrze jest mi zimno, zaraz mam ciarki i sie trzęsę. Zawsze jestem cieplej, a mimo to nic to nie pomaga. Czy to problem z krążeniem? Jak mam to sprawdzić, co robic?

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Interna Dłonie Stopy

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Udac się do lekarza rodzinnego i wykonać wstępna diagnostyke

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zimne stopy i dłonie a tarczyca – odpowiada Magdalena StusiĹska
Dlaczego moje stopy i dłonie są zimne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zimne dłonie, stopy i nos – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dlaczego moje stopy i dłonie są ciągle zimne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Problemy z krążeniem, zimne dłonie i stopy oraz zawroty głowy – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Zimne dłonie i stopy oraz siny odcień skóry – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
Zimne stopy a energia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dlaczego mam zimne stopy oraz dłonie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dlaczego ciągle mam zimne ręce? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Problem z sinieniem łożyska paznokci u 20-latki – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot

artykuły

Dlaczego jest ci ciągle zimno?

Wieczny zmarzluch? Należysz do osób, które bez wzg

Ciągłe uczucie zimna - poznaj możliwe przyczyny

Twoje dłonie i stopy często zamieniają się w lód?

Zimne dłonie i stopy - przyczyny, leczenie, profilaktyka

Zimne dłonie i stopy mogą być objawem groźnej chor

Dlaczego mam zimne dłonie oraz stopy?

Mam 21 lat i od zawsze mam zimne dłonie i stopy. Ale teraz kiedy temperatura jest lekko na minusie marzną mi całe nogi, szczególnie uda. Dosłownie jakbym zamarzała, czuję szczypanie, mimo spodni i rajstop. Chuda też nie jestem, akurat w okolicy ud mam całkiem sporo tkanki tłuszczowej.Dodam też, że normalnie w pozycji pionowej moje nogi robią się lekko sine. Czy jest jakoś preparat, który jest w stanie pomóc? Zastanawiałam się nad heparyną, ale czy to bezpieczne brać ten lek bez zalecenia lekarza?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Interna Zimne dłonie lub stopy Dłonie Stopy Noga

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam,

choć to naturalne, że to dłonie i stopy marzną najszybciej, to u niektórych osób jest to mocno nasilone. Czasami podyktowane jest to fizjologią, ale niekiedy – wymaga diagnostyki. Zachęcam do lektury naszego artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/zimne-rece-i-stopy.

Badania wskazują, że stopy mogą być chłodniejsze nawet o 7 stopni Celsjusza w stosunku do reszty ciała. Odczuwanie chłodu w tych partiach wynika ze zmian w krążeniu włośniczkowym – niekiedy jest to związane z zaburzeniami w układzie sercowo-naczyniowym. Zarówno niewydolność serca, jak i niedociśnienie tętnicze mogą powodować problemy z krążeniem, a w efekcie – zwiększone odczuwanie chłodu w obrębie dłoni i stóp. Proszę zapoznać się z tą infografiką: https://portal.abczdrowie.pl/sprawdz-czy-to-slabe-krazenie-oto-najczesciej-ignorowane-sygnaly.

Bez diagnozy lekarskiej stosowanie heparyny nie jest uzasadnione, natomiast może Pani stosować żele i kremy pobudzające krążenie i rozgrzewające, np. dzięki wyciągowi z papryczek, to jest kapsaicynie i innych. Poprawę krążenia mogą wspomóc także preparaty zawierające w składzie witaminę C czy wyciągi z kasztanowca, które uszczelniają i poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych.

Być może zainteresuje Panią także ten materiał: https://portal.abczdrowie.pl/uklad-krazenia-popraw-jego-kondycje-stosujac-tych-5-ziol-wideo.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.