Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Zacząć od lekarza domowego
Pierwsze kroki skierować do lekarza POZ . Oceni czy konieczne będzie kontynuowanie leczenia u specjalistów ( Neurologia , Ortopedia )
Może warto zacząć od lekarza pierwszego kontaktu aby otrzymać skierowanie na RTG kręgosłupa, później z wynikami udać się do ortopedy po odpowiednie leki lub do fizjoterapeuty zajmującego się bólami kręgosłupa. Często ból wynika z przeciążenia mięśni przykręgosłupowych i po terapii tkanek miękkich jest duża poprawa. Oczywiście zależy to od dolegliwości bólowych obecnie występujących.
Jeśli w grę wchodzi leczenie prywatne, to proponuję skrócić sobie drogę i od razu udać się do fizjoterapeuty. Najprawdopodobniej są to dolegliwości pochodzenia mięśniowo-powięziowego, a z tymi świetnie sobie radzą fizjoterapeuci. A jeśli w badaniu klinicznym wyjdzie coś nie tak, to na pewno zasugeruje wizytę u innego specjalisty.
Szanowny Panie!
Proszę udać się na wizytę do lekarza POZ. Lekarz zbierze pełny wywiad medyczny (w tym choroby, przebyte urazy i zabiegi oraz charakter pracy). Ponadto specjalista zbada Pana i na tej podstawie zaplanuje dalszą diagnostykę. W kolejnym etapie przydatna będzie wizyta u lekarza ortopedy.
Ból odcinka lędźwiowego powoduje często dyskopatia lędźwiowa, czyli:
a. postrzał (gdy dolegliwości ograniczają się do okolicy lędźwiowej kręgosłupa),
b. lumbago (gdy promieniują wzdłuż tylnej części uda od okolicy lędźwiowej do okolicy dołu podkolanowego),
c. rwa kulszowa (gdy bóle promieniują od okolicy lędźwiowej kręgosłupa wzdłuż całego przebiegu nerwu kulszowego, tj. tylnej części uda i podudzia, a w niektórych przypadkach do pięty, a nawet palucha).
Przesunięcie się lub wypadnięcie przez zmieniony zwyrodnieniowo lub przerwany pierścień włóknisty krążka międzykręgowego (przepukliny) jądra miażdżystego ze szpary międzykręgowej do kanału kręgowego powoduje ucisk na nerwy się tam znajdujące, co jest odpowiedzialne za powstanie dyskopatii.
Aby stwierdzić, co powoduje ból pleców, przeprowadza się badania takie jak:
a. badanie rentgenowskie,
b. tomografia komputerowa,
c. rezonans magnetyczny.
Leczenie bólu plećów zależy od jego podłoża. Możliwe formy leczenia bólu pleców to:
a. termoterapia (leczenie za pomocą ciepłych lub zimnych okładów),
b. farmakoterapia (leki rozkurczowe, opioidy, niesterydowe leki przeciwzapalne, kortykosterydy),
c. fizjoterapia (masaże, specjalne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, kinezyterapia).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa i bóle biodra? – odpowiada Mgr Konrad Skrzat
- Nasilone bóle pleców w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Do jakiego specjalisty udać się z problemami z kręgosłupem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy to może być rwa kulszowa u 22-latki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa u męża – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Bolesność kręgosłupa w odcinku lędźwiowym a możliwe przyczyny – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Promieniujące bóle kręgosłupa i okolic pośladków – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Jak zinterpretować wynik badania RTG kręgosłupa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co powoduje i jak leczyć promieniujące bóle do łydki? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Proszę o pomoc w analizie MRI kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może
Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym
Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędź
Kiedy do ortopedy?
Kiedy pójść do ortopedy? Zaniepokoić cię powinien