Duszności, zawroty głowy i kłucie w klatce piersiowej na skutek nerwów

Od kilku lat mam dość uporczywy problem. Nerwy, sport bądź długi śmiech wywołują u mnie duszności, kłucie w klatce piersiowe, kaszel. Robiłam badania pod kontem chorób płuc i nic nie wykazały. Lekarz przepisał mi silne leki na uspokojenie po których zaczęłam 'widzieć' rzeczy, które nie miały miejsca. Przeprowadziłam się do Turcji, tutejszy klimat (gorący i wilgotny) niestety nie pomaga. Mam duszności, ciężko mi się oddycha,kręci mi się w głowie. Mogę sobie jakoś pomóc przed pójściem do lekarza?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Jak organizm broni się przed atakiem drobnoustrojów?

Proponuję zastosować trening relaksacyjny Jacobsona, który pomoże Pani się bardziej rozluźnić, a także zwróci większą uwagę na sposób w jaki Pani oddycha. Podobnie pomocne mogą być wszelkie relaksacyjne metody oddechowe (proponuję poszukać w Internecie programu Calmer i z nim pracować nad oddechem), które pozwolą Pani bardziej świadomie oddychać i kontrolować w pełni ten proces tak, by duszności nie nawracały i czuła się Pani lepiej. Powodzenia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty