Gdzie mam jeszcze szukać przyczyny mojego złego samopoczucia?

Ciągle jestem zmęczona,mimo że przesypiam 8 godzin . Rano i w dzień nie pomaga nawet kawa. Mam wrażenie odrealnienia,otępienia. Pogorszyła mi się pamięć i koncentracja.Zauważyłam tez,że gdy nie zjem czegoś o stałej porze (jem 5 -6 posiłków dziennie) to jestem zdenerwowana i trzęsą mi się ręce,a także mój brzuch jest non stop wzdęty.Od roku czasu też bardzo mocno wypadają mi włosy.Dodam że robiłam badania na tarczycę,morfologię,witaminy a także glukozę i wszystko jest w normie. Nawet psycholog to samo powiedział. Więc co to może być?
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Czy mniejsza potrzeba snu jest normalną częścią procesu starzenia?

Czy jeśli mniej śpię, to oznacza, że się starzeję? Ile śpią osoby młode, a ile te podeszłym wieku? Obejrzyj nasz film i dowiedz się więcej na ten temat.

Witam Panią,
Niewiele pisze Pani o sobie, więc trudno udzielić
konkretnej odpowiedzi na Pani pytanie.
Jeżeli, jak Pani pisze, kluczowym i najbardziej uciążliwym objawem
jest brak energii i ciągłe zmęczenie, to można przypuszczać,
że Pani problemy mają podłoże psychologiczne.
Możliwe, że stres, przeżywane emocje czy przykre doświadczenia
z przeszłości przyczyniły się do wystąpienia u Pani zespołu
przewlekłego zmęczenia, depresji lub nerwicy neurastenicznej,
która objawia się właśnie ciągłym brakiem energii, ogólnym osłabieniem,
zmęczeniem, trudnościami w koncentracji , niepokojem itp.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym
sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia.
Bardzo ważne jest, żeby Pani problem został prawidłowo
zdiagnozowany i żeby Pani rozpoczęła leczenie, psychoterapię.
Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani problemu,
dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować właściwą
metodę terapii.
Zachęcam Panią do omówienia problemu z psychoterapeutą
oraz do spotkań terapeutycznych.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami ciągłego zmęczenia oraz jego konsekwencjami,
dzięki czemu odzyska Pani spokój i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty