Czy warto przesuwać horyzont?
Witam Panią,
Napisała Pani: „Mam strasznie dużo na głowie , dużo się uczę,
zdaje prawo jazdy , mam maturę w tym roku.
Dręczą mnie myśli o studiach , pracy i dorosłym życiu .
Z nienawiścią czekam na moje 18 urodziny … nie chce tego wszystkiego .
Nie daję sobie rady(…)
Problemy, które Pani opisuje mogą być reakcją obronną
ludzkiej psychiki na związany z tym wszystkim stres, lęk,
przeżywane emocje, czy traumatyczne przeżycie w przeszłości.
Psychika i ciało stanowią integralną i współzależną całość .
Stany psychiczne człowieka zawsze oddziaływają
na procesy fizjologiczne i vice versa.
Przy dużym stresie układ nerwowy, który zarządza całym
organizmem, jest w stanie ciągłego napięcia, niepokoju,
pobudzenia lub lęku.
Dlatego dochodzi do zmęczenia a nawet do wyczerpania.
Uczucie ciągłego zmęczenia jest też typowym objawem depresji.
Jeżeli, jak Pani pisze, kluczowym i najbardziej uciążliwym objawem
jest smutek, brak energii i ciągłe zmęczenie, to można przypuszczać,
że stres lub jakieś niemiłe zdarzenie przyczyniło się do wystąpienia
u Pani zespołu przewlekłego zmęczenia, depresji lub nerwicy
neurastenicznej, która objawia się właśnie ciągłym brakiem energii,
ogólnym osłabieniem, zmęczeniem, trudnościami w koncentracji ,
niepokojem itp.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym
sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia.
Bardzo ważne jest, żeby Pani problem został prawidłowo
zdiagnozowany i żeby Pani rozpoczęła psychoterapię.
Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani problemu,
dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować właściwą
metodę terapii.
Zachęcam Panią do omówienia problemu z psychologiem
oraz do spotkań terapeutycznych.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami obniżonego nastroju i ciągłego zmęczenia
oraz ich konsekwencjami, dzięki czemu odzyska Pani spokój,
równowagę wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl
Witam, w pierwszej kolejności proszę skorzystać z konsultacji z lekarzem rodzinnym, aby ustalić przyczyny wahań nastroju, wykluczyć przyczyny somatyczne na przykład problemy hormonalne.
Pozdrawiam
Dorota Nowacka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Demotywacja i zmęczenie u 18-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Co powoduje przewlekłe zmęczenie i senność od dwóch miesięcy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy ciągłe zmęczenie i senność to objaw zaburzeń lękowych? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Zaburzenia nastroju po rozpoczęciu studiów – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Czy ciągła senność, bóle głowy, częste zmiany nastroju mogą być objawem depresji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy choroba objawiająca się jak grypa po każdym większym stresie może być objawem depresji? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zmęczenie przy depresji i nerwicy – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jaki jest powód braku ochoty na wychodzenie z domu u osoby z brakiem energii? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- O czym może świadczyć chroniczne zmęczenie, uciążliwe kichanie oraz zaburzenia nastroju? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Zaburzenia nastroju u partnerki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer