Ile najlepiej powinienem ważyć przy moim wzroście?

Mam59 lat wzrost 178 cm ważę 107 kg. Ile powinienem ważyć?
MĘŻCZYZNA, 59 LAT ponad rok temu

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Dzień dobry,

Według wskaźnika BMI Pana prawidłowa masa ciała przy danym wzroście mieści się w granicach od 59 kg do 79 kg.

W tym momencie jak widać przydałoby się nieco schudnąć. Jeżeli miałby Pan problem z doborem jadłospisu zachęcam do kontaktu:



tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl



Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk



Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty