Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
nie ważysz dużo. Twoja masa ciała na siatkach centylowych znajduje się około 50 centyla, co oznacza, że połowa dziewcząt w Twoim wieku ma podobną masę ciała jak Ty. Wskaźnik Cole'a, który ocenia stan odżywienia u dzieci i młodzieży również wskazuje na normę. Nie powinnaś się zatem martwić swoją masą ciała.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga - 12 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odpowiednia waga - ile wynosi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinna ważyć 12 latka? Pomocy – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co to jest siatka centylowa? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile powinna ważyć 12-latka przy wzroście 154 cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 161 cm? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Ile powinna ważyć 14-latka? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 156 cm wzrostu i 12 lat ważę 41 kilogramów. Czy jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 12 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow