Jak ćwiczyć przy lewowypukłej skoliozie?

Dzień dobry. Kobieta40l. Mam takie pytanie.Mam lewowypukłą skoliozę niewielkiego stopnia.Choruję na radiokulopatię wielopoziomową kręgosłupa lędzwiowego,dyskopatia. L3/4.W badaniu jest napisane: wydłużona jest latencja fal F, w miografii cechy neurogennego uszkodzenia szczególnie w obrębie mięśni kończyny dolnej prawej. Lekarz zalecił rehabilitację i ćwiczenia - Mc kenzie.Jak długo trzeba ćwiczyć żeby poprawić stan zdrowia.Czy te ćwiczenia wystarczą?Czy basen też musi być Dziękuję za odpowiedź.
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki Fizjoterapeuta, Kraków
65 poziom zaufania

Ćwiczenia w basenie w odciążeniu są wskazane, natomiast samo pływanie nie ma większego wpływu. Polecam spokojny, długotrwały ruch (marsz, spacer, taniec).
McKenzie powinien przynieść poprawę, jednakże trzeba również ćwiczyć samodzielnie - proszę poprosić fizjoterapeutę o instruktaż.
Proszę zobaczyć:
https://www.youtube.com/watch?v=AIOjXg7egdc
https://www.youtube.com/watch?v=H5_MTAp9Fgg

Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty