Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Radze skoncentrować się na jeździe na rowerze ćwiczeniach na basenie oraz odpowiednim ( pod kontrola rehabilitanta wzmacnianiem mięsni).
Pozdrawiam
dr n med Maciej Goch
Jeśli sam producent podaje protezę jako przeciwskazanie to warto wybrać inną formę aktywności. Proponuję ćwiczenia na platformach równoważnych (bez wibracji).
Proszę zobaczyć:
https://www.youtube.com/watch?v=AXhtgc16z4M
oraz
https://www.youtube.com/watch?v=sYWvJ5Sbx_E
Należy pamiętać, że proteza to nie jest naturalny staw.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Piekący ból kości piszczelowej o zmiennym nasileniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- O czym świadczy wynik RTG kręgosłupa 28-letniej kobiety? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak ćwiczyć przy lewowypukłej skoliozie? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy osoba z wszczepioną endoprotezą stawu biodrowego może korzystać z platformy wibracyjnej? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co znaczy ta dyskopatia i poziomowa sklerotyzacja? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jak leczyć zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i ataki korzonków? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Do jakiego wieku wykonuje się wszczepienie protezy stawu biodrowego? – odpowiada Mgr Ewa Kłodnicka
- Ból w pachwinie i wynik USG – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kiedy można powrócić do sportu po naderwaniu głowy prostej mięśnia 4-głowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Długotrwały ból podbicia stopy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Wszczepienie protezy stawu biodrowego - zalecenia przedoperacyjne, rehabilitacja pooperacyjna, powikłania
Wszczepienie protezy stawu biodrowego to zabieg ch
Metoda PNF - na czym polega, wskazania, zalety
Metoda PNF w tłumaczeniu na język polski oznacza p
Alloplastyka (endoprotezoplastyka) - co to jest? Wskazania do zabiegu alloplastyki
Alloplastyka (endoprotezoplastyka) jest zabiegiem