Irytujący ból kolana i rzepki

Mam 19 lat, i od pewnego czasu mam dziwny problem z kolanem i rzepką. A mianowicie nie wyczuwam jakiegoś bólu ale jest to irytujące, jakby coś przepływało cały czas koło rzepki ( nie mam spuchniętego kolana więc to chyba nie jest woda) trwa to już dość długi czas. Dodatkowo czuję jakbym miała na prawym kolanie jakieś obciążniki, jakby coś blokowało te kolano , ciężko to określić ale jest takie "obciążone" , cięższe niż lewe. Moja aktywność fizyczna jest raczej niska , prowadzę siedzący tryb.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Brak aktywności bardziej uszkadza stawy niż nadmierna aktywność. Wytrzymałość stawu systematycznie spada i w efekcie czynności dnia codziennego mogą uszkodzić jego strukturę. Opis sugeruje, że ma Pani wodę w kolanie, co świadczyć może o uszkodzeniu w strukturze np. łąkotki. Proponuję rozpocząć ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty.
Proszę spróbować:
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
https://www.youtube.com/watch?v=sYWvJ5Sbx_E
https://www.youtube.com/watch?v=AXhtgc16z4M
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty