Wątpliwe
Dobrze prowadzony trening nie powinien prowadzić do przeciążeń ani urazów. Jeśli miał Pan uraz kolana z uszkodzeniem więzadła to oznacza, że były błędy w treningu. Każda aktywność powinna być przemyślana. W Pana wieku organizm posiada wszystko co jest potrzebne aby wygoić stan zapalny, trzeba tylko stworzyć możliwość. Farmakoterapia może zakłócić naturalne procesy regeneracji. Dla dobrej pracy kolan niezbędna jest równowaga stóp.
Proszę spróbować:
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
https://www.youtube.com/watch?v=AXhtgc16z4M
https://www.youtube.com/watch?v=sYWvJ5Sbx_E
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można już wracać do sportu po artroskopii kolana? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Piekący ból kości piszczelowej o zmiennym nasileniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego czuję uczucie ściągania skóry w kończynie dolnej? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Irytujący ból kolana i rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Długotrwały ból podbicia stopy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Znaczne obniżenie, cechy dyskopatii L5-S1 – odpowiada Dr n. med. Joanna Urbanowska
- Bóle podczas chodzenia i podejrzenie urazu łąkotki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak zapobiec zimnym stopom? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Czy bóle pleców wynikają z dyskopatii? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Naderwane więzadła boczne i piszczelowe oraz zespół faldu maziowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Więzadło krzyżowe tylne - funkcja, budowa i objawy uszkodzenia
Więzadło krzyżowe tylne to wewnątrzstawowe więzadł
Zaczyna się od bólu kolan. Choroba może doprowadzić do utraty sprawności
Intensywny wysiłek, uraz czy zwyrodnienie stawów?